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蘇澳吃喝玩樂全攻略｜南方澳美食、親子景點、冷熱泉住宿一次搞定

2025/07/20

（圖片來源：瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店）

 

位於宜蘭南端的蘇澳，交通便利，是規劃二日遊的絕佳選擇。這裡不僅有全台唯一的蘇澳冷泉，適合夏天消暑放鬆，更有適合全家同樂的親子景點，像是富教育意義的計程車博物館。想親近海洋的旅人，也別錯過豆腐岬海灘，可體驗SUP立槳、浮潛等水上活動。美食部分推薦深入南方澳一飽口福，從各式海鮮料理到小吃如炸蝦餅、炸白帶魚，每一口都是在地鮮味。此外，人氣伴手禮如地熱小姐戚風蛋糕也值得入手。住宿方面，推薦入住高檔的瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店，擁有冷熱雙泉設施，又推出夏日行程方案，可以享受徹底放鬆又舒適的夜晚。

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本文目錄

 

【蘇澳住宿】瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店‧「夏放電·趣旅行」開跑

 

安排二天一夜旅行，你會如何安排？我習慣先決定住宿點，再向外延伸周邊景點與美食規劃。在蘇澳，瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店為全台少有兼具22℃恆溫的蘇澳冷泉與別稱「美人湯」的碳酸氫鈉溫泉的休閒度假酒店，雖然不是最新穎的，但飯店設施、住宿空間與餐飲齊全完善，而且在房間就有冷熱泉（雖然還是很推薦去頂樓的裸湯），即使二天一夜都在這兒耍廢，一點也不無聊，尤其在這個夏天還祭出「夏放電·趣旅行」，更是讓人玩得樂不思蜀。

 

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店的設備在蘇澳的飯店中，算是很好又齊全的。（圖片來源：Sid）

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店的每個房間都有冷熱泉設施。（圖片來源：Sid）

「夏放電‧趣旅行｜親子揪團夏日專案」簡直就是懶人渡假方案，館內與館外玩樂都規劃好了。館內部分，自然少不到來游泳池參加夏日派對的水中競技，小孩可以大玩水中接力賽與一二三木頭人，大人不妨到一旁的各式SPA池，享受無小孩打擾的個人時光。之後再到酒吧享受午茶時間，香蔥煎餅、奶油泡芙、墨西哥餅等小食，搭配有酒精的紅白酒、雞尾酒或是可樂等飲品，小小歇息，迎接美好的晚餐食光。

 

夜晚時分，飯店在泳池畔架起了水上電影院，邊戲水邊看電影，也是挺不錯的。（圖片來源：Sid）

豐富多樣的館內DIY活動也別錯過，像是DIY防蚊香包、彩繪團扇很有夏日氣息。（圖片來源：Sid）

瓏山林提供的餐飲選項多樣，有適合小孩或多人分享的分享餐，如焗烤海鮮斜管麵、豆乳雞翅、蘭陽鴨掌炒飯等，也有主廚精心融入在地節令食材的夏季精選套餐。以海鮮為主軸的夏季精選套餐，從前菜到甜點皆可圈可點，北海道干貝佐烏魚子，鮮甜鹹香；絲瓜冷麵沁涼入脾，將蛤蠣的鮮無比突顯；海鮮燉飯集結南澳草蝦與中卷，經過炙烤，香氣口感皆誘人；南方澳黑鮪魚以韓國甘苔包覆，再搭配雲林香草醬油與宜蘭二湖鳳梨調製辣醬，口味匠心獨具。至於主食，澳洲和牛頰、櫻桃鴨胸與南方澳鮮魚，各自在風味上引領風騷。結尾的甜點是「檸檬慕斯與百香果蛋奶醬」，清新甜美，份量也是不怕人吃的豐盛啊。（另有素食套餐）

 

如果是海鮮控，自然不要錯過主廚精選套餐，可以品嚐不少以不同料理技法呈現的各式鮮味。圖右則是Ending的好吃甜點。（圖片來源：Sid）

圖左起為櫻桃鴨胸、南方澳黑鮪魚與絲瓜冷湯。（圖片來源：Sid）

瓏山林的早餐一直都非常用心，不走西式buffet，而是選擇自己想要的中式或西式套餐（另有素食），皆會附上飲品、水果與麵包，吃不夠皆可加點。如果想一次享用多樣主食，中餐部分的「蜜汁燒肉包、手作魚丸湯」、「海鮮吻仔魚粥」與「古早味擔仔麵」不妨就點小份的。西式主餐則有煙燻鮭魚酪梨醬三明治、香煎雞腿塔塔醬漢堡。（圖片來源：Sid）

走出飯店，瓏山林與宜蘭南方澳在地專業水上活動團隊「水路探索」合作，推出豆腐岬板潛二合一（龍舟板+浮潛），全程約1.5小時，不會游泳也可以安心體驗。由陸連島、連島沙洲所組成的豆腐岬海域水質透明、風浪平穩，還擁有豐富的珊瑚礁資源，是玩水上活動相對友善的環境。比起SUP，龍舟板板面寬穩，一次可坐6至8人，不易翻覆，安全性高。行程初始，會先乘著它划著漿出海欣賞海上風光，眺望賊仔澳玻璃海灘，緊接著進入浮潛，在教練手把手教導下，開心欣賞海底風光與珊瑚美色。小丑魚、大王海膽與其它叫得出來、認不出來的魚兒們悠游，偶有魚群出沒，讓浮潛驚呼連連，毫無冷場。而在浮潛之後，還可以來個跳水玩樂，前空翻、後空翻、拋飛等各式動作任君展現絕技，不敢跳水，泡泡水也挺清涼好玩。對了，體驗板潛二合一無須自己拍攝，教練全程幫拍幫錄影，是不是超讚。

 

豆腐岬海灘是很適合玩水上活動的地方，但夏天來這裡戲水，記得防曬。（圖片來源：Sid）

龍舟板+浮潛活動安全性高，即使新手也可以放心嘗試。（圖片來源：瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店）


瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店
電話：（03）996-6666
地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號
「夏放電·趣旅行」專案：詳看官網

 

【蘇澳美食】在地人推薦的活海鮮餐廳

瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店距離南方澳漁港不遠，那兒可是美食大本營。來到南方澳，當然就要吃活海鮮啦！要吃哪一家，其實能在競爭激烈的南方澳生存下來，每一家都是有實力的，像是富美、水都、海底園、海珍等，都是在地人會去吃的餐廳。如果是其它料理的話，午鯖食堂、五鮮握壽司、酒橙塔、漁町小吃都可以去試試。其中，午鯖食堂必點現撈鮮魚湯、茄汁鯖魚、油帶魚卷等，而位於廖榮川米糕的漁町，是超人氣小吃，椒鹽白帶魚飯、海鮮粥與鹹酥蝦飯都是招牌，只是夏天來這兒用餐，由於是戶外小攤，不耐熱的不妨就外帶。

 

來南方澳是一定要好吃海產的啦。（圖片來源：Sid）

漁町小吃的酥炸白帶魚與鹹酥蝦可單點外帶，一份都是50元，非常好吃，買一份會覺得不過癮。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳美食】廖榮川米糕‧灑上魚鬆的米糕必吃

成立數十年的廖榮川米糕，可說是來南方澳的必吃款。位在南方澳南天宮旁的巷子裡，招牌的米糕粒粒分明、軟糯有致，淋上滷汁，灑上魚鬆，非常好吃，一旁的小黃瓜可以解膩。雖然在夏天熱熱的天氣，還是會一口接一口，配上一碗熱湯，如苦瓜排骨湯或在地特色魚丸湯，就是一頓滿載南方澳風情的美味。


廖榮川米糕
電話：（03）996-3961
地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路9號

 

一碗米糕，一碗好湯，就是來廖榮川米糕的標配。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳美食】與潮珈琲‧悠閒的咖啡時光

就在知名的廖榮川米糕隔壁，與潮珈琲老闆是在地人，為了想讓老闆娘有生活寄託而租下來經營。來到這裡，除了感受與南方澳漁港截然不同的悠靜氛圍，老闆娘是學科學的，對於咖啡的美味非常要求，咖啡控也很適合來這些。點一杯咖啡、一個布丁，就是很棒的午後時光。與潮珈琲的四葉薯之卷很出名，每天限量，想吃得靠運氣了。

延伸閱讀：【咖啡館幕後】南方澳與潮珈琲：一切都因任性而成就美好在地咖啡體驗


與潮咖琲
營業時間：10:00~17:00（週四、日公休）
電話：（03）997-1986
地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路6號

 

與潮咖琲展現了迷人的老宅風情，就位在廖榮川米糕隔壁。（圖片來源：Sid）

點一杯咖啡，來份布丁，享受與潮咖琲的寧靜時光。（圖片來源：Sid）

與潮咖琲二樓為小巧的展覽空間，展示著頗具趣味的藝術家作品。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳美食】仙草仙境傳說/無名蝦餅‧必吃蝦餅好吃涮嘴

天氣熱，吃炸物似乎不是好選項，但來南方澳，蝦餅可是值得一試的鹹香零嘴，有幾個選擇，一是「仙草仙境傳說」，黃金大蝦餅價格50元有找，店家標榜是南方澳最大、蝦子最多的蝦餅，混合些許地瓜籤，炸好的蝦餅香氣四溢，吃來好涮嘴。另一家小攤為「南方澳無名蝦餅蚵嗲蘿蔔糕」，雖然就尺寸來說，比「仙草仙境傳說」略小，但真材實料，嚐來蝦子與地瓜籤的香氣非常濃郁，也是非常好吃，與另一招牌商品蚵嗲都是40元一份。


仙草仙境傳說
營業時間：09:00～17:30（週六至18:30、週三休）
電話：0939-507517
地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路20號

南方澳無名蝦餅蚵嗲蘿蔔糕
營業時間：12:00～17:30、週六日11:00～17:30
電話：0911-895318
地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路65之5號

 

 

黃金大蝦餅份量大，吃來真的很涮嘴。（圖片來源：Sid）

南方澳無名蝦餅蚵嗲蘿蔔糕的用料相當實在。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳美食】阿賽喇冰（蘇澳.南方澳手打冰）‧百年冰店好味道

面對著南方澳漁港，原為金媽祖廟口手打綿綿冰的「阿賽喇冰」，已經有百年歷史，現由年輕一輩的第四代接手，保持著傳統手打綿綿冰的技藝，一些傳統口味如傳統蜜餞四果冰，紅豆年奶冰、古早味李鹹冰等，依然暢銷，而創新口味如芒果牛奶冰、珍珠牛奶冰也相當受歡迎。對了，阿賽是第二代老闆的名字。


阿賽喇冰（蘇澳.南方澳手打冰）
營業時間：10:00～20:30
電話：（03）996- 9063
地址：宜蘭縣蘇澳鎮江夏路12號

 

夏天來份冰品真的好消暑，圖為相當受歡迎的三圓圓冰與芒果冰。（圖片來源：Sid）

阿賽喇冰近來也推出籤詩ㄟ枝仔冰，一支45元，共有李鹹、百香果、檸檬、鳳梨與紅心芭樂五種品味。選擇時，先許願、再選擇冰，吃完之後，木棒上會有籤詩喔。圖為酸梅口味，籤詩寫著有貴人。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳美食/伴手禮】地熱小姐‧適合一人完食的戚風蛋糕

隱身於蘇澳民宅中的「地熱小姐」，主理人難道是清水地熱小姐選拔的奪冠者？但怎麼沒聽過這個比賽……錯了錯了，原來一點關係也沒有，是英文甜點的意思啦！地熱小姐以戚風蛋糕為主，蛋糕體有空氣感，吃起來頗為清盈，而且尺寸設計成小小的四吋，即使一個人也可以輕鬆完食，價格也不貴。招牌是鹹芝麻花生，香氣好足。外帶很方便，常被拿來當成伴手禮。


地熱小姐
營業時間：13:00～18:30（週二、三休）
電話：0989-139313
地址：宜蘭縣蘇澳鎮學府路75號

 

地熱小姐的戚風蛋糕很討人喜歡。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳景點】春陽號‧預約制書店

位於南方澳的「春陽號」，是一間預約制書店，經營獨立書店並不容易，又採預約制，少了過路客，客人不會又更少了嗎？老闆吳小枚說，開這家書店並不是為了賺錢，而是這本來就是她的生活方式。

1997年，她嫁到了南方澳，對在地不熟悉，在地人也對她也不熟悉。因緣際會下，她著手南方澳記錄，展開在地耆地訪談，自此深入了解南方澳的點點滴滴。之後也編寫當地的《南風澳地方誌》，因此現在比不少在地人還熟悉南方澳。如果你想了解南方澳的歷史、傳統文化、技藝、信仰甚至是當地厲害的人，找她問準沒錯，而且她也樂於分享。因為自己愛書，於是她將自家一樓改成書店，陳列著她喜歡的各式書藉，當然也包括跟南方澳相關的書藉。此外，還有一些文創小物、咖啡等，在這裡很容易逛著逛著就忘了時間……


春陽號
營業時間：以預約為主
電話：（03）997-1256
地址：宜蘭縣蘇澳鎮漁港路49號

 

春陽號真的是一個挖寶的好地方。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳景點】蘇東隧道．海底世界適合打照打卡

喜歡拍照打卡的，蘇東隧道絕對會滿足你。原本是蘇澳車站與蘇澳港間的鐵路隧道，後來為因鐵軌拆除而沒落，後來是蘇澳鎮公所改造後，成了打卡熱點。雖然隧道並不長，但因為有3D螢光繪牆，炫目搶眼，再加上每30分鐘有光影秀，讓人宛如置身海底世界般奇幻。


蘇東隧道
開放時間：09:00～21:00
位置：Google Map可設定「宜蘭縣蘇澳鎮蘇東里港區8號」。

 

蘇東隧道不長，但很夢幻。（圖片來源：Sid）

 

【蘇澳景點】計程車博物館‧車車控的天堂

計程車博物館是台灣很專業的汽車博物館，台灣玩車的人很多，但多半僅止於私下交流，想把車友們珍貴的車子集結起來展示，困難度很高。館長李濟成花了20幾年收藏，館內令人讚嘆的計程車與小車車，質與量都是一等一。為什麼喜歡計程車？一切都起因於2000年的一趟紐約行，李濟成意外買下了一輛車號「NYC-1009」的計程車玩具車，1009正好是他的生日，而他的名字諧音就是計程車，於是就像命中注定般，他展開了計程車的漫漫收藏路。

 

計程車博物館的貨真價實計程車，可是超級精彩，車控會發瘋。（圖片來源：Sid）

一定要好好看的是真車區，1957年德國賓士180、1962年日本青鳥Bluebird、1967年英國Austin、1972年美國紐約Checker-Marathon與1988年台灣裕隆速利303，這些都是貨真價實的計程車，全部年紀加起來251歲。

另外還有小車展示櫃也很精彩，主要分成美國紐約、英國、日本與其它特色主題車款，這裡絕對可以讓你花上許多時間。李濟成收集的「賓士大軍」，可是會讓內行人無法招架！喜歡Tomica的、喜歡時尚精品的、喜歡電影的、喜歡陶瓷的、喜歡披頭四的……都可以找到相關的小車車。

 

計程車博物館的小車展示區，種類與數量都很驚人。（圖片來源：Sid）


TAXI Museum 計程車博物館
電話：（03）990-8088
地址：宜蘭縣蘇澳鎮中山路二段162巷2號

 

 

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文字：Sid
圖片來源：Sid、瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店
Sid

一位再平常不過的爸爸，關於生活提案是興趣也是家事，育有兩隻半人獸。每天在公司與家裡忙碌來回，但只要吃上一頓好吃的，或買到超划算東西，或好好逛上半天的街，就可以開心許久。